5 najbardziej niebezpiecznych sportów jesiennych dla twoich dzieci

W szkole średniej upadek oznacza mecze piłkarskie w piątkowe wieczory, rajdy pep i tradycje homecoming. Podczas gdy te zajęcia przynoszą uczniom podekscytowanie i dumę, stanowią one również poważne ryzyko: między 1982 a 2012 rokiem sporty jesienne spowodowały bardziej katastroficzne wydarzenia - to znaczy wypadki, w których sportowcy doznali śmiertelnych, trwałych lub innych ciężkich obrażeń - niż jakikolwiek inny sezon, zgodnie do raportu Narodowego Centrum Katastrofalnego Badania Urazów Sportowych (NCCSIR). *

Oto pięć najbardziej niebezpiecznych sportów na tę porę roku.

1. Piłka nożna

Biorąc pod uwagę niedawne kontrowersje wokół urazów głowy w National Football League, nie jest zaskakujące, że piłka nożna, znana z zaciętej walki, jest najniebezpieczniejszym sportem w szkole średniej z dystansu.

Najczęstsze obrażenia obejmują łzy ACL i MCL w kolanie, wstrząśnięcia mózgu, skręcenia kostki i uszkodzenia odcinka splotu ramiennego lub uszkodzenie nerwów szyi, ramion i kręgosłupa, mówi dr Carlos Prietto, prezes Hoag Orthopedic Institute w Orange w Kalifornii. Te wypadki często wysyłają graczy do szpitala w celu uzyskania kosztownych procedur; na przykład średni MRI kosztuje 2 611 USD.

2. Cheerleading

Cheerleading jest nawet bardziej ryzykowny niż piłka nożna według niektórych standardów: na każde 100 000 szkolnych cheerleaderek w szkole średniej odnotowano 2,68 katastroficznych obrażeń w porównaniu z 1.96 obrażeniami na każde 100 000 licealistów.

Wypadki wzrosły w ostatnich latach, ponieważ sport staje się coraz bardziej popularny i konkurencyjny. Może nawet spowodować więcej obrażeń niż sugerują liczby. "Często w cheerleaderek dzieci zgłaszają swoje obrażenia jako gimnastykę, aby nie spadły na przemysł cheerleaderek" - mówi Kimberly Archie, założycielka National Cheer Safety Foundation.

Dodaje, że obrażenia głowy i szyi, łzy ACL i MCL w nogach oraz stresowe złamania w dolnej części pleców są powszechne. Często dochodzi do urazów związanych z urazami, ponieważ wiele programów cheerleaderek trwa dłużej niż w innych sezonach sportowych.

Archie wspomina doświadczenie córki z dopingiem. "To był dla nich całoroczny program - nieustannie dopingowali, a kiedy mówię, że wiwatują, mam na myśli akrobacje i upadki."

3. Piłka nożna

Podczas, gdy biegną oni po polu i kopią piłkę, zarówno piłkarze mężczyzn jak i kobiet ryzykują kontuzje, urazy ACL i złamane nogi.

"Ta piłka nie jest jak balon; to dość trudne. A jeśli piłkarz wielokrotnie przewodzi piłce, może pojawić się kilka symptomów typu wstrząsu mózgu "- mówi Jim Thornton, prezes National Athletic Trainers Association. "Możesz także dostać wstrząsy w piłce nożnej, gdy piłka jest kopnięta w powietrze, a dwie osoby podążają w tym samym czasie i kończą się nawzajem."

Oprócz powyższych wypadków, ruchome bramki piłkarskie, które spadają i miażdżą graczy spowodowały co najmniej 36 zgonów od 1979 roku, według Komisji ds. Bezpieczeństwa Produktów Konsumpcyjnych.

4. Cross country

Wbrew rygorystycznym kontaktom sportowym można się zastanawiać, dlaczego ten sport solo tworzy listę. Ale biegacze biegną w obliczu własnego zestawu ryzyk, w tym powikłań serca i chorób cieplnych. Spośród 31 pośrednich poważnych obrażeń w terenie, jak wynika z badania NCCSIR, 26 miało związek z sercem.

Konkurencyjni biegacze często cierpią z powodu urazów związanych z nadużywaniem, takich jak złamania stresu, piszczele i nadwyrężenia stawu biodrowego i kolanowego, mówi Prietto. Udar cieplny stanowi kolejne zagrożenie dla tych sportowców, zwłaszcza w ciepłym klimacie.

Thornton również zwraca uwagę na wyzwanie, jakie sport ten stawia przed sportowymi trenerami. "Wybierają się na dziką plażę i bardzo trudno jest im nadążyć za drużyną."

Udar cieplny nie jest zagrożeniem ograniczonym do cross country, dodaje Thornton. Każdy sportowiec trenujący w wysokich temperaturach powinien zachować środki ostrożności, takie jak picie dużej ilości wody i unikanie ćwiczeń w środku dnia.

5. Hokej na trawie

"Masz dwie osoby, zazwyczaj pochylają się nad piłką, próbując ją uderzyć" - mówi Thornton. "Prowadzisz trochę głową, więc mogą się zdarzyć wstrząśnięcia i kontuzje głowy".

Uderzenia z kija i uderzenia piłki stanowią także zagrożenie dla hokeistów. Z czterech kontuzji hokejowych wymienionych w badaniu NCCSIR, trzy z nich dotyczyły uderzenia kulą lub kijem sportowca i spowodowały obrażenia głowy i oczu. Zawodnicy powinni nosić okulary ochronne i nakrycia głowy, aby temu zapobiec.

Podobnie jak większość sportowców, hokeiści są również narażeni na ryzyko wstrząsów, łez ACL i skręconych kostek, dodaje Thorton.

Unikanie najgorszego scenariusza

Trenerzy i zawodnicy mogą przygotować poważne obrażenia głowy i szyi, wiodącą przyczynę śmierci, tworząc i realizując plany reagowania. Ponadto wszystkie obiekty sportowe powinny mieć automatyczny defibrylator zewnętrzny (AED), który może być użyty do ponownego uruchomienia serca sportowca w przypadku zatrzymania akcji serca, który jest głównym zabójcą sportowców.

"Chcesz mieć pewność, że realizują plan awaryjny, tak jak robisz wiertarkę pożarową", mówi Archie. "Czas i sposób, w jaki reagujesz, mogą być różnicą między katastrofalnymi obrażeniami lub śmiercią".

Lista możliwych urazów może być przytłaczająca, ale pod koniec dnia fizyczne korzyści sportu są ogólnie uważane za większe niż ryzyko. Tak więc, chociaż możesz nie zdejmować nastolatka z drużyny, ważne jest, aby zachęcić ich do zachowania ostrożności.

* The Narodowe Centrum Katastrofalnego Badania Urazów Sportowych (NCCSIR) raport zawierał bezpośrednie i pośrednie śmiertelne i trwałe obrażenia u mężczyzn i kobiet.

Obraz piłkarza dzięki uprzejmości Shutterstock.

Ilustracja: Brian Yee.