W trosce o starzejących się rodziców: Wskazówki dotyczące generacji kanapkowej

Autor: Mark Struthers

Dowiedz się więcej o firmie Mark at Investmentmatome's Ask an Advisor.

Wygląda na to, że pokolenie X zaginęło, wciśnięte między pokolenie wyżu demograficznego a pokolenie milenialne. Ale po latach zapomnienia możemy wreszcie zostać zauważeni. Jak na ironię, zyskujemy uznanie za bycie ponownie wciśniętym, tym razem pomiędzy opiekę nad naszymi dziećmi i naszymi starzejącymi się rodzicami.

Ta kanapka ma trzy kluczowe składniki:

• Wasza rodzina ma dobre samopoczucie.
• Finansowe konsekwencje zarządzania opieką.
• Zdrowie twoich rodziców.

Poniższe wskazówki dla każdego elementu mogą pomóc ci psychicznie, emocjonalnie i finansowo w trudnym czasie.

Emocjonalne samopoczucie

Zwiększony stres i nagle twój świat staje się coraz mniejszy, ponieważ więcej czasu spędzasz w czasie opieki społecznej z rodzicami, które mogą negatywnie wpływać na wszystkie części Twojego życia. Dlatego upewnij się, że:

Dbaj o siebie

Oznacza to poświęcenie czasu dla siebie. Odłóż czas na naładowanie baterii. Potwierdź, że nie możesz zrobić wszystkiego. Wszyscy jesteśmy ludźmi, a poświęcenie czasu dla siebie może sprawić, że czas poświęcony rodzinie będzie bardziej skuteczny. Pomoże to zapobiec wypaleniu.

Musisz także zachować zdrowie fizyczne. Nie musisz trenować do maratonu, ale staraj się znaleźć równowagę pomiędzy odpowiednimi ilościami snu, ćwiczeń, pracy, rodzicielstwa i opieki nad starszymi, abyś mógł być w najlepszej formie.

Uzyskaj profesjonalną pomoc

Odłóż na bok swoje ego i uzyskaj pomoc, jeśli jej potrzebujesz. Może to być pielęgniarka, pracownik socjalny lub psycholog, gerontolog, planista finansowy, opiekunka do dzieci lub nauczyciel. Istnieje wiele lokalnych i krajowych organizacji, które mogą pomóc w znalezieniu wykwalifikowanej pomocy.

Inną opcją jest zatrudnienie opiekuna geriatrycznego w celu nadzorowania opieki nad rodzicami. The Aging Life Care Association jest dobrym źródłem informacji dla wykwalifikowanej osoby. Kierownik opieki może być szczególnie cenny, jeśli rodzice znajdują się w innej części kraju. On lub ona może zarządzać opieką przez czas nieokreślony lub do momentu, aż rodzice mogą zostać przeniesieni, a nawet mogą pomóc w przeprowadzce.

Aby uzyskać pomoc dotyczącą aspektu finansowego, poszukaj płatnego planowania, który ma certyfikowany planista finansowy (CFP), oznaczenie, często uważany za złoty standard w branży. Grupy takie jak Krajowe Stowarzyszenie Osobistych Planistów Finansowych są organizacjami członkowskimi, które mają kompetencje i standardy etyczne, dając ci wstępnie wybraną pulę kandydatów.

Znalezienie sposobów delegowania niektórych zadań wychowawczych jest inną opcją. Firma taka jak College Nannies i Tutors może być świetnym źródłem pomocy dla niani dla małych dzieci, opiekunów dla starszych dzieci lub opiekunów oraz usług dla nastolatków.

Zaangażuj całą rodzinę

Potwierdź, że ta nowa sytuacja może być trudna dla twoich rodziców i spróbuj dać im pewną niezależność, prywatność i kontrolę. Bardziej prawdopodobne jest, że będą uczestniczyć w pozytywny sposób, jeśli przyczynią się do podejmowania decyzji i wyników. To naprawdę sprowadza się do chodzenia na milę w butach. Jak chciałbyś, żeby twoje dzieci zajmowały się tobą za 30 lat? Pokaż rodzicom ten sam szacunek i przemyślane decyzje, które chcieliby pokazać innym.

Twoje dzieci mogą również mieszkać z babcią i dziadkiem, więc powinny brać udział w rozmowie. Harmonia jest bardziej prawdopodobna, jeśli wszyscy odgrywają jakąś rolę. Jeśli twoje dzieci są na tyle dorosłe, może zdołają coś zrzucić z talerza. Nawet najmłodsze dzieci mogą cię zaskoczyć, jeśli uznają, że mogą coś zmienić.

W zależności od sytuacji starzejący się rodzice również mogą wnieść swój wkład. Jeśli ich umysły są nadal silne, mogą nauczać dzieci. Jeśli nadal są zdrowi fizycznie, mogą wykonywać podstawowe prace domowe. Skorzystaj z tego, co masz, zamiast zajmować się tym, czego nie robisz.

Konsekwencje finansowe

Ustalenie, jak płacić za codzienną opiekę nad swoimi rodzicami, może być wyzwaniem, jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś. Aby zmniejszyć obciążenie finansowe:

Oceń swoje zasoby finansowe

Nie możesz zaplanować, jeśli nie znasz wszystkich swoich aktywów, zobowiązań i przepływów pieniężnych związanych z tym równaniem, a nie możesz skutecznie zarządzać, jeśli nie wiesz, gdzie jest wszystko. Bądź szczery, uczciwy i otwarty z rodzicami i członkami rodziny. Pozwól wszystkim zaangażowanym wiedzieć, jakie są koszty i dostępne zasoby. Jeśli to możliwe, używaj oddzielnych kont do finansowania i śledzenia opieki rodziców.

Przygotuj plan na pokrycie kosztów

Nawet w normalnych okolicznościach, żonglowanie codziennymi wydatkami przy jednoczesnym oszczędzaniu na uczelni dla dzieci i własnej emeryturze jest trudne. Wyrzuć wydatki starzejącego się rodzica i naprawdę musisz to zaplanować.

Zwykle oznacza to zmniejszenie ryzyka w niektórych obszarach inwestycji. Aktywa, które możesz potrzebować w krótkim czasie, takie jak oszczędności na studia, fundusze na wypadek sytuacji kryzysowych i pieniądze na opiekę rodzicielską, zazwyczaj będą dotyczyły inwestycji o niskim ryzyku lub gotówki. Długoterminowe aktywa, takie jak fundusze emerytalne, zazwyczaj przenoszą zarówno wyższe ryzyko, jak i wyższy potencjał wzrostu. Być może będziesz musiał zmniejszyć te oszczędności lub zainwestować je mniej agresywnie na wypadek, gdybyś musiał je wykorzystać do opieki rodzicielskiej.

Należy również pamiętać, że opieka nad rodzicem starszym obejmuje także koszty pośrednie, takie jak obniżona wydajność pracy i mniej promocji. Może to wynikać nie tylko z czasu poświęcanego na opiekę, ale także z drenażu emocjonalnego. Uzyskaj pomoc, jeśli potrzebujesz, ale zrób plan.

Stuknij zasoby swojej rodziny

Porozmawiaj o sprawach związanych z opieką i finansami z rodzicami, rodzeństwem i innymi zaangażowanymi osobami.Jeśli ludzie są poinformowani i zaangażowani, istnieje większa szansa, że ​​członkowie rodziny udzielą pomocy. Może to oznaczać nie tylko pomoc finansową, ale także pomoc w czasie. Na przykład, jeśli twoje rodzeństwo jest lokalne, może być częścią twojego zespołu opiekuńczego, przyjmując jedną z ról wymagających opieki nad dzieckiem lub wychowywania dziecka, z którymi potrzebujesz pomocy.

Kiedy rodzeństwo zapewnia czas i pieniądze na opiekę rodzicielską, niezbędna jest komunikacja i przejrzystość. Często nie wszystkie zainteresowane strony wiedzą, ile inni wnoszą. Pełne ujawnienie może zmniejszyć postrzegane nierówności i wynikające z nich resentymenty. Może również ułatwić rozwiązywanie problemów związanych z dziedziczeniem, ponieważ główny opiekun może otrzymać większe dziedzictwo. Nie bądź małostkowy, ale dokumentuj i przechowuj dane dotyczące pieniędzy i czasu poświęcanego na opiekę nad Twoimi rodzicami.

Zdrowi rodzice

W miarę jak twoi rodzice się starzeją, prawdopodobnie pojawią się problemy medyczne, dlatego ważne jest, aby zaplanować sposoby, które pomogą im utrzymać zdrowie fizyczne i psychiczne.

Planować wsparcie zdrowia swoich rodziców

Częścią twojego planowania, zwłaszcza jeśli starzejący się rodzic przenosi się z tobą, powinno być o jego codziennych czynnościach. Czy potrzebujesz dostępu dla wózków inwalidzkich? Czy są schody? Jakie są problemy z bezpieczeństwem? Jeśli w grę wchodzi choroba Alzheimera, może to dodatkowo komplikować sytuację. Kierownik opieki geriatrycznej również może pomóc w tym zakresie.

Pomóż rodzicom pozostać aktywnymi

Kiedy ludzie przenoszą się do ośrodków opieki długoterminowej lub ośrodków pomocy, często zmniejszają poziom aktywności. Wiele codziennych zadań, które je utrzymywały, nagle się zatrzymuje. Może to pogorszyć problemy zdrowotne. Ten rodzaj przejścia może również prowadzić do napadów depresji. Firmy takie jak program zajęć fitness Home w Independence koncentrują się na zdrowiu osób w podeszłym wieku w zakresie opieki wspieranej i opieki długoterminowej.

Życie jest pełne niespodzianek, zarówno dobrych, jak i złych. Nigdy nie wiesz, co może się wydarzyć lub czego Twoja rodzina może potrzebować. Ponieważ nie jest często częścią tego, jak sobie wyobrażamy rozwój naszego życia, rzadko jesteśmy gotowi dbać zarówno o nasze dzieci, jak i naszych rodziców w tym samym czasie. Ale dzięki planowaniu i przemyślanemu podejściu, istnieje większa szansa, że ​​dobro przeważy nad złem, a cała twoja rodzina będzie lepsza.

Mark Struthers, CFA, CFP, jest płatnym planistą z Sona Financial w Chanhassen w stanie Minnesota.

Ten artykuł pojawia się także na Nasdaq.