Aby zwalczać zarazki samolotów, bądź praktyczny, nie panikuj

Kiedy Ricky Shetty, często podróżujący i bloger, wsiada do samolotu, zwykle przynosi ze sobą mały pojemnik dezynfekcji rąk, a także chusteczki dla niemowląt do czyszczenia stołów tacowych. Unika także dotykania czegokolwiek w toalecie, nawet przy użyciu papierowego ręcznika, aby otworzyć drzwi, jeśli to konieczne.

Shetty jest jednym z wielu podróżników, którzy traktują samoloty tak, jakby były zbiornikami z zarazkami i zamoczą się i miejsce do siedzenia w antybakteryjnej goopie, zanim zdecydują się na lot. Lekarze i eksperci od chorób zakaźnych twierdzą, że takie środki ostrożności mogą zmniejszyć narażenie na szkodliwe drobnoustroje, ale ważne jest, aby pamiętać, że sam świat jest zalany bakteriami, więc nie ma sposobu na całkowite wyeliminowanie narażenia. " WIĘCEJ: Planowanie wycieczki? Niech Investmentmatome pomoże ci ustawić cel oszczędzania

Bądź ostrożny

Podróżni mają uzasadniony powód do ostrożności - mówi dr Leslie Greenberg, bloger medyczny, lekarz rodzinny i profesor medycyny rodzinnej i społecznej w University of Nevada w Reno School of Medicine. "Istnieje wiele rodzajów zakażeń związanych z podróżowaniem, a niektóre mogą zagrażać życiu" - mówi.

Aby zminimalizować ryzyko, Greenberg zaleca mycie rąk przed jedzeniem, po skorzystaniu z toalety i przed dotknięciem twarzy. Sugeruje również przejrzenie swoich szczepień, aby upewnić się, że są aktualne, zwłaszcza jeśli podróżujesz za granicę. Podróżujący powinni wziąć pod uwagę szczepienie przeciwko grypie, krztuścowi i zapaleniu płuc, mówi.

Dr Annie Ray, lekarz medycyny rodzinnej i bloger medyczny, twierdzi, że najskuteczniejszym sposobem ochrony przed zarazkami jest uniknięcie bezpośredniego kontaktu. "To z rzeczy, których dotykasz i zarazków z ludzi obok ciebie", mówi. Zaleca wycieranie pasów bezpieczeństwa, stolika na tace i podłokietników dezynfekującymi chusteczkami, gdy tylko usiądziesz.

"Większość zaraźliwych zarazków ma około 6-stopniowy promień rozprzestrzeniania się" - mówi Ray. Zaleca, aby podróżni obawiając się zarazków nosili szalik podróżny, aby zakryć nos i usta, jeśli osoba obok kicha i kaszle. Mówi też, że pomocny jest otwarty otwór wentylacyjny nad tobą, aby pomóc ci odciągnąć powietrze od ciebie.

Bądź realistą

Niektórym podróżnikom ta rada jest jednak sprzeczna z intuicją. "Zawsze zamykam otwór wentylacyjny nad moim siedzeniem. Myśl o recyrkulacji powietrza powiewającego na mojej twarzy nie jest przyjemna ", mówi Mike Belobradic, luksusowy bloger podróżniczy.

Belobradic mówi, że zmniejsza narażenie na zarazki, próbując zarezerwować pierwszy lot rano. "Najczystsze z możliwych samolotów, poza dziewiczą podróżą, jest noc odpoczynku na lotnisku, a ekipa sprzątająca miała czas na porządne czyszczenie" - mówi. Zgodnie z przewodnikiem Światowej Organizacji Zdrowia dotyczącym higieny i warunków sanitarnych w lotnictwie, wytyczne dotyczące czyszczenia samolotów w nocy są bardziej rozległe niż to, co zwykle ma miejsce podczas lotów dziennych. " WIĘCEJ: Pierwsze kroki z programami częstych lotów W pewnym stopniu podróżni nie mają innego wyjścia, jak zaakceptować ryzyko kontaktu z zarazkami. Kiedy Dr Amesh Adalja, lekarz chorób zakaźnych i rzecznik Towarzystwa Chorób Zakaźnych Ameryki, podróżuje samolotem, nie podejmuje żadnych specjalnych środków ostrożności. "Żyjemy na planecie zdominowanej przez zarazki. To nieuniknione ", mówi. Mimo to zaleca pewne codzienne działania mające na celu zmniejszenie ryzyka zakażenia i zauważa, że ​​ponieważ samoloty przewożą ludzi z całego świata, zarazki znajdujące się na pokładzie mogą być czymś, czego twój układ odpornościowy nigdy nie napotkał.

Podobnie jak Greenberg, Adalja mówi, że najprostszym sposobem ochrony siebie jest częste mycie rąk, szczególnie po dotknięciu powierzchni, którą dotknęło wiele osób. Ogólnie rzecz biorąc, mówi, że ludzie są nadmiernie zainteresowani czystością. "Jeśli coś jest w widoczny sposób zabrudzone, nie zaszkodzi go oczyścić, ale przynosi bardzo niewiele korzyści", mówi. Noszenie maski może ochronić cię przed drobnoustrojami przenoszonymi przez powietrze, Adalja mówi, że działa tylko wtedy, gdy nosisz ją przez cały czas, co może być niemożliwe, jeśli chcesz jeść, pić, a nawet rozmawiać.

Dzieci będą w porządku

Nawet podróżni z małymi dziećmi mogą odetchnąć z dezynfekcją rąk, mówi Adalja. "Dzieci są bardzo odporne. Jeśli binky spadnie do toalety, nie wkładaj jej z powrotem do ust, ale w większości przypadków nie ma czegoś takiego jak "zasada pięciu sekund" - mówi, odnosząc się do ludowej wiary, że przedmiot, który Upadki na podłogę będą mniej brudne lub skażone, jeśli szybko je podniesiesz.

Te same bakterie na podłodze samolotu już są w powietrzu, mówi, więc nie ma powodu, by martwić się zbytnio, gdy niemowlę wkłada zabawki do buzi po uderzeniu w podłogę. W rzeczywistości, mówi, dzieci wychowywane w bardziej sterylnych środowiskach są bardziej narażone na alergie i choroby autoimmunologiczne.

Jeśli chodzi o nawyki podróżnicze Adalji, podejmuje działania, aby uniknąć zarazków tylko wtedy, gdy ktoś wymiotuje lub kaszle blisko niego. "Jeśli zostanę wyraźnie zabrudzony, mogę umyć ręce" - mówi. W przeciwnym razie po prostu akceptuje to, że podobnie jak planeta, na której żyjemy, samoloty są wypełnione nieuniknionymi zarazkami.