Zapytaj Briannę: Czy terapia finansowa jest odpowiednia dla mnie?

"Zapytaj Brianna" to kolumna pytań i odpowiedzi dla 20-ciu lat lub kogokolwiek innego, od której zaczyna się. Jestem tutaj, aby pomóc Ci zarządzać pieniędzmi, znaleźć pracę i spłacać kredyty studenckie - wszystkie rzeczywiste rzeczy, których nikt nie nauczył nas w college'u. Prześlij swoje pytania na temat życia w trybie pogaduszki na adres [email protected].

W tym tygodniu pytanie: "Wspomniałeś o" terapii finansowej "w poprzednich kolumnach. Co to jest i skąd mam wiedzieć, czy to dla mnie odpowiednie?

Kiedy będziesz gotowy na profesjonalną pomoc pieniężną, pojawi się przed Tobą mnóstwo opcji: planowanie finansowe; doradztwo kredytowe; trenowanie pieniędzy; Obciążając szafkę nocną stertą samopomocy.

Terapia finansowa jest jednym z najnowszych dodatków do tej dziedziny, wyłaniającym się z małego forum dla specjalistów ds. Zdrowia psychicznego i planowania finansowego w 2008 roku. Certyfikowani planiści finansowi pomagają w opracowaniu i wdrażaniu konkretnych strategii finansowych, a specjaliści od zdrowia psychicznego pomagają w rozpoznaniu i zmianie myśli. wzorce, które nie służą tobie, finansowi terapeuci zajmują oba światy. Skupiają się na relacji z pieniędzmi i wpływie na twoje zachowanie, abyś mógł zrealizować swoje cele finansowe.

"Pieniądze mają dużo emocjonalnego bagażu, a nie ma wielu miejsc, o których można by mówić otwarcie i konstruktywnie" - mówi dr Mary Gresham, psycholog finansowy z Atlanty.

Jeśli walczysz z oszczędzaniem, budżetowaniem, spłatą długu, poważną oszczędnością lub innymi problemami z pieniędzmi, może pomóc terapia finansowa. Oto jak ocenić, czy ma to sens dla Ciebie i jak ocenić każdego profesjonalistę, z którym możesz pracować.

Kiedy iść do finansowego terapeuty

Terapia finansowa może pomóc ci zrozumieć, dlaczego utkniesz w tych samych wzorcach, takich jak nadmierne wydatki, nawet jeśli próbujesz się zmienić. Pomaga także odkryć uczucia, które pojawiają się, kiedy myślisz o pieniądzach. Gresham i Derek Lawson, doktorant w osobistym planowaniu finansowym, z naciskiem na terapię finansową na Kansas State University, mówią, że terapia finansowa może być właściwym wyborem, jeśli:

• Twoje finanse powodują depresję lub niepokój
• Konsekwentnie wydajesz więcej niż zarabiasz lub nie oszczędzasz pieniędzy
• Próbowałeś zmienić te zachowania, bez powodzenia
• Chcesz zrozumieć źródło swoich problemów finansowych

W niektórych przypadkach inni eksperci mogą lepiej Ci odpowiadać. Spróbuj tradycyjnego planowania finansowego, jeśli potrzebujesz prostej porady pieniężnej, którą jesteś pewien, że możesz ją wdrożyć na własną rękę. Jeśli masz do czynienia z górą zadłużenia i pilnie potrzebujesz planu działania, spróbuj doradztwa kredytowego. Gresham mówi, że w razie potrzeby kieruje swoich klientów do tych finansowych profesjonalistów.

Jak wygląda terapia finansowa

Na twoich pierwszych kilku sesjach, terapeuta finansowy może zapytać ciebie, "Jakie są twoje najlepsze nadzieje dla twojej finansowej przyszłości?" I "Skąd wiesz, jeśli te nadzieje były zrealizowane?"

"Mogę odbyć kilka spotkań z klientami, zanim przeanalizuję ich finanse" - mówi Lawson, który jest również planistą finansowym w Priority Financial Partners w Durango w stanie Kolorado.

Lawson mówi, że poprosi klientów, którzy mają problem z oszczędzaniem, aby skupili się na czasie w przeszłości, kiedy to zrobili i jak się czuli. Ta pozytywna pamięć emocjonalna może zachęcić klientów do częstszego włączania oszczędzania do ich życia.

Jak znaleźć terapeuty finansowego

Ponieważ istnieje niewiele formalnych miejsc do studiowania terapii finansowej, obecnie lekarze zazwyczaj mają albo podstawy zdrowia psychicznego i zrozumienie kwestii finansowych, albo planowanie finansowe i dalsze szkolenie w zakresie poradnictwa zdrowia psychicznego. (Kansas State University i University of Georgia oferują studia terapii finansowej, a Stowarzyszenie Terapii Finansowej planuje opracowanie certyfikatu w ciągu trzech do pięciu lat, mówi prezydent-elekt Sarah Asebedo, która jest również asystentem profesora finansów osobistych na Texas Tech University.)

Możesz skorzystać z katalogu członków Stowarzyszenia Terapii Finansowej lub przeprowadzić ogólne wyszukiwanie online, aby znaleźć terapeutów finansowych lub psychologów finansowych w Twojej okolicy. Sieć planowania XY zawiera listę planistów finansowych, którzy współpracują z klientami w wieku 20 i 30 lat. Najlepiej współpracować z płatnymi planistami finansowymi, którzy pobierają opłaty stałe lub godzinowe i nie otrzymują prowizji od produktów ubezpieczeniowych lub inwestycyjnych, takich jak fundusze inwestycyjne, które mogą zalecać kupować. Tego typu terminarz może być bardziej przystępny niż ten, który pobiera opłaty w oparciu o procent swoich aktywów, którymi zarządza.

Sprawdź umiejętności i wykształcenie każdego specjalisty: najlepiej, jeśli będą mieli certyfikowane kwalifikator finansowy i licencję jako doradca zdrowia psychicznego, małżonek i terapeuta rodzinny, pracownik socjalny lub psycholog.

Brianna McGurran jest pisarką pracowniczą w Investmentmatome, osobistej witrynie finansowej. Email: [email protected]. Twitter: @briannamcscribe.

Ten artykuł został napisany przez Investmentmatome i został pierwotnie opublikowany przez The Associated Press.