Co robić, gdy jesteś zwolniony z pierwszej pracy

Niezależnie od tego, czy zostałeś zwolniony, zmniejszony, czy zwolniony, to wszystko oznacza to samo - nie masz pracy. Jeśli był to twój pierwszy, utrata może być szczególnie miażdżąca dla twojego ego.

"To szok. Rozmawiam z ludźmi, którzy do mnie dzwonią i są absolutnie oszołomieni i mówią: "Co mam teraz zrobić?" - mówi Rebecca "Kiki" Weingarten, trener kariery w Nowym Jorku.

Przez te pierwsze dni, tygodnie i miesiące po stracie pracy będziesz potrzebował planu działania, aby wrócić do swojej kariery. Oto jak to zrobić.

Pomyśl zanim opublikujesz w mediach społecznościowych

Będziesz zdenerwowany, jeśli zdobędziesz bagażnik. Ale staraj się nie wyrzucać negatywnych opinii o swoim poprzednim pracodawcy na swoich portalach społecznościowych.

"Ogranicz chęć, ponieważ umieścisz tam rzeczy, których będziesz żałować w pierwszym dniu" - mówi Weingarten. Pomyśl o potencjalnym pracodawcy, który widzi paskudny tweet obok Twojego nazwiska, gdy ubiegasz się o pracę.

Weingarten sugeruje, aby w pierwszych dniach po utracie pracy trzymać się z dala od mediów społecznościowych i otaczać się swoją siecią pomocy natychmiastowej. Daje to czas na zebranie myśli i uznanie emocji bez długotrwałego wpływu na publiczny wizerunek.

Oceń swoje finanse

Znalezienie nowej pracy może trochę potrwać, więc musisz ocenić swoje finanse i określić, czy musisz ograniczyć i gdzie.

Jeśli teraz ograniczysz wydatki, być może będziesz w stanie poczekać na odpowiednią pracę zamiast na pierwszą, która pojawi się na rynku, mówi Angela Copeland, trenerka kariery i założycielka Copeland Coaching w Memphis w stanie Tennessee. "Niektórzy ludzie muszą zaakceptować pracę, która nie jest dla nich odpowiednia, ponieważ nie mają innego wyjścia" - mówi.

Więcej sposobów na mądre pieniądze:

• Jeśli się kwalifikujesz, zgłoś roszczenie dotyczące bezrobocia do swojego stanu.
• Zastanów się, czy nie wrócić z rodzicami na okres przejściowy, jeśli to możliwe.
• Zredukuj to, co musisz zapłacić za czynsz i rachunki, gdy szukasz nowej pozycji; jeśli już założyłeś fundusz awaryjny, oto, gdzie się opłaca.
• Znajdź lokalną pracę w niepełnym wymiarze godzin lub pracę niezależną za pośrednictwem stron takich jak Upwork. Strony takie jak Taskrabbit mogą oferować zakłady na różne okazje, aby zarobić dodatkowe pieniądze.
• Jeśli spłacasz kredyty studenckie, zadzwoń do swojej firmy pożyczkowej i zapytaj o odroczenie.
• Jeśli otrzymałeś odprawę ze swojej pracy, może być kuszące, aby wykorzystać czas wolny na relaks lub podróż. Ale jeśli zaoszczędzicie pieniądze i skoncentrujecie się na znalezieniu nowej pracy, luka w zatrudnieniu w waszym życiorysie będzie prawdopodobnie mniejsza i będziecie mieli więcej pieniędzy w kieszeni.

Przejrzyj swoje kontakty

Jeśli masz szansę, zanim opuścisz firmę, spróbuj zebrać informacje o klientach i innych kontaktach zawodowych, z którymi możesz się skontaktować w przyszłości.

"Jeśli jesteś osobą, która natychmiast podejmuje działania w celu zapewnienia kontroli nad twoją sytuacją, pierwszą rzeczą, którą polecam, jest przejrzenie twoich kontaktów" - mówi Weingarten. Zacznij myśleć o tym, do kogo podejdziesz po rozpoczęciu poszukiwania pracy.

Jeśli chodzi o współpracowników, których porzuciłeś, Weingarten sugeruje napisanie e-maila, który będzie jasny. "Nie stawiaj niczego na zewnątrz jak:" Długo, frajerze! "To, co próbujesz zrobić z dowolnym kontaktem tutaj, to utrzymywać dobre więzi", mówi. Uwzględnij również swoje dane kontaktowe w e-mailu i pamiętaj o zebraniu osobistych adresów e-mail od kolegów, z którymi możesz się skontaktować, aby uzyskać ich w przyszłości.

Zmień swoje CV

Nawet jeśli okoliczności, w których opuściłeś swoją pracę, nie były najlepsze, jeśli byłeś tam dłużej niż sześć miesięcy, to należy do twojego CV. Jest to dobra okazja, aby zastanowić się nad tym, co dobrze zrobiłeś w swojej pracy i umiejętnościami, które możesz wnieść na nowe stanowisko.

"Prawdopodobnie niektóre pozytywne aspekty twojej pracy poszły dobrze. Skup się na swoim umyśle wokół tych rzeczy, a nie na tym, co naprawdę złego w ostatnim dniu, "mówi Copeland.

Nie musisz omawiać utraty pracy w swoim CV lub liście motywacyjnym. Jeśli złapiesz wywiad, możesz zrobić o wiele lepszą pracę mówiąc o tym osobiście, jeśli w ogóle musisz zająć się tym problemem.

Dowiedz się, jak rozmawiać o utracie pracy z potencjalnym pracodawcą

Mówienie o utracie pracy potencjalnemu pracodawcy jest trudne, ale nie powinieneś też o tym kłamać, mówi Jill Jacinto, zastępca dyrektora w dziale kariery WORKS. Nigdy nie wiadomo, kto wie, kto, zwłaszcza jeśli ubiegasz się o pracę w tej samej branży, co Twoja ostatnia pozycja. Mając to na uwadze, sugeruje jedynie przesuwanie informacji, które chcesz, aby Twój potencjalny pracodawca dowiedział się o Tobie.

"Ugięcie, ugięcie, ugięcie. Jest w tym sztuka. To nie tylko unikanie informacji, których nie chcesz tam robić, ale także utrzymywanie rozmówcy w zadaniach "- dodaje Jacinto. "Chcesz się upewnić, że nie zgubisz się na drodze rozmowy, która cię nie sprzedaje."

W zależności od okoliczności utraty pracy możesz po prostu powiedzieć: "To nie było dobre dopasowanie. Lepiej pasuję do twojej firmy, a oto dlaczego."

Jeśli ankieter naciska na dalsze informacje, Copeland mówi: "Chcesz być bardzo krótki, bardzo uczciwy i mam nadzieję, że są pewne pozytywne rzeczy, o których możesz mówić. Odsuń energię od ognia tak mocno, jak możesz.

Nawet jeśli nie utrzymujesz ciepłych, rozmytych uczuć względem swojego byłego pracodawcy, zachowaj to pozytywnie. Walenie starej firmy lub złego bossa sprawi, że będziesz wyglądać źle.

"Powiedz:" To było wspaniałe towarzystwo do pracy "i mów o pozytywnych elementach tej pracy, które przyniosłeś do pracy, o którą rozmawiasz", sugeruje Jacinto.

Zastanów się nad błędami z przeszłości

Jest już za późno, aby pracować nad swoją poprzednią pracą, ale nie jest za późno, by uczyć się na błędach i zastosować tę mądrość na następną pozycję.

Najlepszym sposobem, aby podnieść się po utracie pracy, jest introspekcja. Jeśli nie myślisz o tym, co źle zrobiłeś i czego możesz się nauczyć z tych działań, nadal będziesz popełniał błędy, mówi Jacinto. Zrozum, jak twoja praca mogłaby być lepsza - ale staraj się nie mieszkać. Nie chcesz, aby prześladowały cię poprzednie błędne kroki.

"To jest coś, co przytrafiło się wielu ludziom i nie jesteś pierwszą osobą, w której się to stało" - mówi Copeland. "W końcu przejdziesz przez to."

Więcej od Investmentmatome

5 błędów Rookie Career i jak ich uniknąć

5 kluczy do budowania mocnego profilu LinkedIn

8 wskazówek, jak wyglądać w pierwszym dniu pracy

Anna Helhoski jest pisarzem pracowniczym w Investmentmatome, osobistej stronie finansowej. Email: [email protected] Twitter @AnnaHelhoski.

Zdjęcie przez iStock.