Korzyści płynące z wyciskania soków przy użyciu miksera Ninja NJ600

Chociaż jest wiele szumu wokół korzyści płynących z wyciskania soku, jest kilka rzeczy, które powinieneś zrozumieć, zanim wyciągniesz Ninja NJ600, który ma 6 ostrzy, i dzban o średnicy 72 uncji i zacznie mieszać ogórki, truskawki i inne owoce i warzywa. Zróbmy krótki przegląd wyciskania soku, aby rozpocząć.

Dlaczego sok?

W ciągu ostatnich kilku lat wyciskanie stało się popularnym sposobem nie tylko utraty wagi i oczyszczenia organizmu, ale także pomocy w prowadzeniu zdrowszego trybu życia. Jeśli już ćwiczysz z 1000-watowym Ninja NJ600 lub myślisz o rozpoczęciu kopania z sokiem, powinieneś znać przyczyny soku.

Odkąd starożytni Grecy wyprodukowali sok z granatów, nazywali go "miksturą miłości", ale dopiero w latach 90. XX wieku popularność soków stała się popularna po tym, jak kilku zwolenników zaczęło reklamować, że korzyści zdrowotne przy wydobywaniu soków ze świeżych owoców i niegotowanych mają warzywa i picie jako część głównej diety osoby.

Korzyści zdrowotne, jak mówią, obejmują odwrócenie procesu starzenia, pomoc w leczeniu raka i utratę wagi.

Niedawno CNN poinformowała, że ​​inne korzyści związane z wyciskaniem soku to nawodnienie i pomoc w uzyskaniu odpowiedniej porcji owoców i warzyw, co jest szczególnie przydatne, jeśli prowadzisz intensywne życie i zawsze jesteś w drodze.

Jednak ze wszystkimi korzyściami, wielu doradców zdrowia ostrzega, że ​​wyciskanie nie tylko może nie działać dla utraty wagi, ponieważ owoce są bogate w cukier, a jeśli tylko sok, pozbędziesz się ciała innych niezbędnych składników odżywczych, w tym błonnika.

Obowiązki wyciskania

Według American Cancer Society, nie ma dowodów naukowych, które udowodniłyby, że wyciskanie jest związane z korzyściami zdrowotnymi. Istnieją jednak doniesienia, że ​​dieta bogata w warzywa i owoce poprawia ogólny stan zdrowia i zmniejsza ryzyko zachorowania na raka.

Dzięki temu American Cancer Society stwierdziło, że wyciskanie soku jest "uważane za bezpieczne, gdy jest używane jako część zdrowej diety", ale istnieje możliwość komplikacji, jeśli zbyt dużo soku lub sok nie jest odpowiedzialny.

Na przykład spożywanie zbyt dużej ilości niektórych soków może powodować biegunkę, która nie jest oznaką oczyszczenia organizmu. Picie zbyt wielu owoców i warzyw skrobiowych, w tym marchwi i buraków, może być nie tylko niebezpieczne dla diabetyków, ale może również przyczyniać się do przybierania na wadze, a nie do utraty wagi.

Ponadto, kupując komercyjne soki, zamiast tworzyć własne w blenderze, takim jak Ninja NJ600, musisz uważnie oglądać etykiety i upewnić się, że kupowany produkt został pasteryzowany w celu zabicia szkodliwych zarazków, które mogą powodować infekcję. Uważaj też, by nie wydać fortuny na kupno soku - tworzenie własnego soku zawsze powinno być lepszą okazją.