Chcesz zaoszczędzić 10 000 $ rocznie? Rzucić palenie.

Wyobraź sobie zapalanie papierosa. Wdech i wydech.

Teraz wyobraź sobie, że zapłacisz 10 000 $ za to doświadczenie.

Gut-bolesny? Jasne - ale wielu palaczy w końcu płaci znacznie więcej, aby sfinansować swoje uzależnienie. Od wyłudzania setek miesięcznych składek na ubezpieczenie zdrowotne do zarabiania mniejszej ilości pieniędzy niż na współpracownikach, co znacznie rozjaśnia koszty. Ale dobrą wiadomością jest to, że możesz to zmienić.

"Wiele z tych kosztów dość szybko ustępuje, gdy ktoś rzuci palenie", mówi Micah Berman, który bada koszty ekonomiczne tytoniu na Ohio State University.

Oto, jak można zaoszczędzić, jeśli rzucisz palenie podczas tegorocznej Great American Smokeout, corocznej kampanii American Cancer Society, aby zachęcić palaczy do zrzucenia nałogu:

Mniejsza ilość odświeżaczy powietrza i lepsze wartości odsprzedaży

Planujesz przenieść lub wymienić samochód w najbliższym czasie? Wyrzucenie nałogu palenia może pomóc Ci zarobić tysiące więcej z tych sprzedaży.

Nikt nie chce kupić samochodu, który pachnie jak popielniczka. To samo dotyczy twojego domu, twoich ubrań i twoich mebli. Jeśli masz zamiar sprzedać jakąkolwiek nieruchomość i żadna ilość Febreze nie zabija zapachu, może się okazać, że otrzymasz surową umowę.

Badanie przeprowadzone przez Uniwersytet Stanowy w San Diego wykazało, że palacze, którzy sprzedają swoje samochody, są o 7% do 9% mniej niż osoby niepalące. W badaniu z 2013 r. Zleconym przez Pfizer Canada i zgłoszonym przez Chicago Tribune, 88% ankietowanych agentów nieruchomości twierdziło, że domy należące do palaczy były trudniejsze do sprzedania. Jedna trzecia szacuje również, że posiadanie regularnego palacza w domu może zmniejszyć wartość odsprzedaży o 20% do 29%.

Większa wydajność

Palenie tytoniu kosztuje pracodawcę około 3 077 USD rocznie na utracone zarobki, zgodnie z artykułem Ohio State University z 2013 r. "Oszacowanie kosztów palenia tytoniu", współautor Berman. Robienie kilku przerw na palenie dziennie może być produktywnym zabójcą, mówi 32-letni były palacz Jesse Gaddis, który po rzuceniu palenia założył firmę e-papierosów Bedford Slims.

Po przerwie na papierosa "nie idziesz od razu do swojego zadania", mówi Gaddis, mieszkający na Brooklynie w Nowym Jorku. "Wracasz do tego." To dodaje się w ciągu dnia, zauważa.

Według badań przeprowadzonych w 2013 roku przez Federal Reserve of Atlanta, palacze pracowników o różnych dochodach zarabiają średnio 17,5% mniej niż osoby niepalące. Badanie, które kontrolowało zmienne, takie jak poziom wykształcenia, ustaliło, że nawet palenie tylko jednego papierosa dziennie może wpłynąć na potencjał zarobkowy pracownika.

Tańsze ubezpieczenie zdrowotne w 2015 roku

Po ponad 20 latach palenia, Nancy Irwin z Los Angeles w Kalifornii musiała zapłacić ponad 10 000 dolarów za chirurgię stomatologiczną. To doświadczenie, którego wkrótce nie zapomni. "Po prostu pamiętam, że czuję się zawstydzona" - mówi, zauważając, że nie mogła nic jeść przez wiele dni. Chorobie dziąseł, spowodowanej paleniem tytoniu, można całkowicie zapobiec.

W chwili obecnej 16 milionów ludzi cierpi na choroby spowodowane paleniem tytoniu, wynika z Kampanii na rzecz Dzieci bez Tytoniu. W 2012 roku palenie tytoniu kosztowało tych konsumentów średnio o 14% więcej w ubezpieczeniach zdrowotnych, wynika z badania e-Zdrowia. Jednak w 2015 r. Zasady Affordable Care Act zaczną naliczać palaczom nawet o 50% więcej miesięcznych składek. Dla tych, którzy próbują obniżyć rachunki medyczne, rzucenie palenia jest świetnym miejscem do rozpoczęcia.

Ostateczna cena tag

Gdy bierzesz pod uwagę zwiększone koszty ubezpieczenia na życie i kosztów ubezpieczenia domów, a także cenę papierosów, zdajesz sobie sprawę, że palenie papierosów może z łatwością podnieść cię o 10 000 $ rocznie - i to nie bierze pod uwagę nieoczekiwanych zdarzeń medycznych.

Według American Heart Association, choroba sercowo-naczyniowa, która może być spowodowana paleniem, jest jednym z głównych powodów, dla których rodziny ogłaszają bankructwo medyczne. Raport wykazał również, że wydatki na leczenie zawałów serca i udarów mózgu, które mogą być również spowodowane paleniem papierosów, często przekraczają 20 000 USD.

"To nie dotyczy tylko ciebie" - mówi Gaddis o kosztach związanych z paleniem. "Wpływa na wszystkich wokół ciebie."

Potrzebujesz pomocy w rzuceniu palenia?

Zadzwoń na bezpłatną infolinię Narodowego Instytutu Raka i uzyskaj porady od doradcy. Zapytaj swojego lekarza o programy odstawienia tytoniu w twojej okolicy i zajrzyj na stronę Centrum Kontroli i Zapobiegania Chorób, aby uzyskać więcej pomysłów.

Rzucenie palenia jest trudne. Ale zamiast myśleć o codziennej rutynie, którą przegapisz, pomyśl tylko, ile możesz ją zastąpić, sugeruje Irwin, która wróciła do szkoły, by zdobyć tytuł doktora psychologii po tym, jak przestała się palić.

"To taka słodka wolność, kiedy rezygnujesz z tych głupich rzeczy", mówi.

Umieść to we własnej witrynie:

<p><strong> <strong> <strong> <p><img width='”700″' src='”http://www.investmentmatome.com/assets/blog/health/files/2014/11/cost_of_smoking_info_chart_1450px_111914-150ppi-01f.jpg”' alt='"Prawdziwe' cost='' of='' smoking”=''></p> <strong> <p>Przez:</p> <p><strong>Nerd Wallet</p> <p></strong></strong></strong>

Ubezpieczenie zdrowotne:

Według danych Departamentu Zdrowia i Opieki Społecznej, średni poziom planu opieki zdrowotnej w ramach ustawy o przystępnej cenie kosztuje średnio 328 dolarów miesięcznie, informuje NBC. W 2015 r. ACA rozpocznie pobieranie opłat od palaczy nawet o 50%.

Ubezpieczenie na życie:

Ponieważ wiadomo, że papierosy powodują kilka problemów zdrowotnych, ubezpieczyciele życiowi naliczają klientom palącym więcej niż niepalący klienci.Na przykład w State Farm Life Insurance, paląca 33-letnia kobieta z 20-letnim pakietem ubezpieczeń na życie i 100 000 $ pokrycia zapłaci 282 $ rocznie. Kobieta niepaląca w tym samym wieku zapłaci 154 $ za ten sam pakiet.

Papierosy:

Średni koszt paczki papierosów w Stanach Zjednoczonych wynosi 5,51 USD dziennie, według American Lung Association. Niektóre stany, takie jak Nowy Jork, mają nawet wyższe podatki na tytoń, czyniąc uzależnienie jeszcze bardziej kosztownym.

Dochód:

Melinda Pitts, która była współautorką artykułu "Even One To To Much: ekonomiczne konsekwencje bycia palaczem", powiedziała New York Post, że palacze produkują średnio 27,248 funtów rocznie, podczas gdy niepalący zarabiają średnio 33 820 dolarów rocznie.

Wartość odsprzedaży samochodu:

Używane samochody sprzedawane przez palaczy są o 7 do 9% niższe niż porównywalne samochody używane przez osoby niepalące, wynika z badań przeprowadzonych przez Uniwersytet Stanowy w San Diego w 2012 roku. Porównaliśmy wartości odsprzedaży Chevroleta HHR 2010 w doskonałym stanie.

Obraz palenia kobieta za pośrednictwem Shutterstock.

Infografika Briana Yee.